martes, 13 de agosto de 2013

Snack: yoghurt y frambuesas

Una de las principales ansiedades cuando estamos a dieta, es lograr controlarnos entre comidas. No sucumbir ante las galletas, las papitas, los dulces y demás. Contar con opciones sanas, fáciles y rápidas de hacer es lo ideal para superar la ansiedad efectivamente. Esta opción que les dejo hoy, además les aportará una buena dosis de vitamina C, calcio, manganeso, fósforo y antioxidantes. Eso sí, como es un snack elevado en azúcar es mejor si lo consumes entre el desayuno y la comida.



Porciones - 1
Tiempo de preparación - 2 minutos

Ingredientes




Modo de preparación

Como se puede ver en los ingredientes, esto no es nada complicado. Solo es necesario mezclar los ingredientes. Es más sencillo si primero se mezcla el stevia con la fruta y después se agrega el yoghurt. Esta misma mezcla la puedes hacer como paleta helada.


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